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Atividade surpreendente recomendada para maiores de 65 com dores nas articulações - e não é natação nem Pilates.
Inês Margarida Cardoso
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Na manhã de quinta-feira, no centro comunitário, a turma dos maiores de 65 está a compor-se. Não é na piscina...
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Satélites detetaram ondas de 35 metros ligadas a atividade sísmica inexplicável no fundo do oceano.
Inês Margarida Cardoso
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No ecrã dos satélites, o oceano parece quase calmo. Um lençol azul suave, salpicado de pequenas sombras em movimento. Depois,...
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Passar tempo à luz natural melhora o sono e regula os ciclos de sono.
Inês Margarida Cardoso
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Às 7:43 da manhã, a luz bate de maneira diferente. Não o azul agressivo do ecrã do telemóvel, mas aquela...
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Uma centenária revela os hábitos diários que a ajudaram a viver muitos anos e explica porque recusa ir para um lar de idosos.
Inês Margarida Cardoso
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Às 7h15, a chaleira assobia na cozinha minúscula e a Margaret, com 101 anos, já está vestida - batom posto,...
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Misture 3 ingredientes e aplique nas juntas: em 15 minutos ficam como novas.
Inês Margarida Cardoso
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A primeira vez que reparei mesmo nas juntas entre os azulejos da minha casa de banho, afastei-me instintivamente. Aquelas linhas...
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Descansar o solo pode salvar o seu jardim ou mostrar erros no cultivo-descubra porque este período essencial é muitas vezes ignorado.
Inês Margarida Cardoso
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A primeira vez que vi um jardineiro ser repreendido pelo vizinho, não foi por causa de pesticidas, nem de máquinas...
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China começa a devolver aviões Boeing aos EUA
Inês Margarida Cardoso
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A primeira coisa que se nota é o silêncio. Num canto de um enorme hangar de manutenção num aeroporto chinês,...
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A partir de 8 de fevereiro, as pensões aumentam só para quem entregar o certificado em falta, causando frustração e sensação de traição entre muitos reformados.
Inês Margarida Cardoso
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Na manhã de quinta-feira, pouco depois das oito, as cadeiras em frente ao balcão local da Segurança Social já estão...
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A Princesa Ana e o marido, Sir Tim Laurence, apoiam os atletas britânicos na cerimónia de abertura dos Jogos Olímpicos de Inverno de 2026 em San Siro.
Inês Margarida Cardoso
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O frio entra em San Siro em camadas finas e teimosas, mas o barulho engole-o por completo. Sob os holofotes,...
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O senhorio pode entrar no meu jardim para apanhar fruta?
Inês Margarida Cardoso
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A primeira vez que vê o senhorio no seu jardim, não parece um problema legal. Parece um choque. Está a...
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Más notícias para proprietários e inquilinos: uma nova lei exige aprovação do condomínio para ter animais em apartamentos, gerando indignação entre os amantes de animais.
Inês Margarida Cardoso
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Numa noite quente de terça-feira, a escadaria de um prédio sossegado transformou-se num tribunal. Na ordem de trabalhos da reunião...
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Grande polémica: astrólogos afirmam que em 2026 só alguns signos vão prosperar financeiramente, enquanto outros ficarão presos em dívidas.
Inês Margarida Cardoso
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Numa manhã cinzenta de terça‑feira, num café apertado em Paris, com cheiro a expresso queimado e a casacos molhados, uma...
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Tensões entre a UE e os EUA: que alternativas europeias ao caça F-35 americano?
Inês Margarida Cardoso
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Em todo o continente, os ministérios da Defesa estão a reavaliar até que ponto querem depender de um único avião...
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Se o seu cão lhe dá a pata, não é para brincar ou cumprimentar: especialistas explicam as verdadeiras razões.
Inês Margarida Cardoso
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Estás a beber café no sofá quando o sentes outra vez. Uma pata quente, um pouco desajeitada, encosta-se com insistência...